每天三分锺就够了！！消除大腿橘皮按摩法

原标题：每天三分锺就够了！！消除大腿橘皮按摩法

 

你常久坐在电脑前工作，让恼人的橘皮组织总是无法消除吗？一天三分锺，就能维持美好体态，一起动手按摩吧！

 

随着年龄增加，令人越来越在意的就是身体曲线。 「体重都没有变，可是长肉的方式改变了」、「身体的紧致度消失了……」等，这些烦恼的源头可能就是「讨厌的橘皮组织」。

 

你的橘皮到了哪个阶段呢？

 

所谓的橘皮，是由於运动量不足和血液循环不佳、年龄增加等，身体老废物质凝固在脂肪细胞周围所形成。成年女性约有8成有此现象，一旦形成就不会自然地消失，将会和其他橘皮组织融合范围渐渐变大。

 

橘皮主要有3阶段

 

（1）第1阶段

 

肌肤表面虽然看不出凹凸不平，但是扭捏大腿或臀部就会出现凹凸。

 

（2）第2阶段

 

与第1阶段相同，一般是看不到凹凸，但是前弯姿势等使皮肤在延展的状态下凹凸就会出现。老废物质继续停留在橘皮上，累积到离肌肤相近的状态。

 

（3）第3阶段

 

随时看得到向橘子皮般的凹凸肌肤。每个橘皮组织相互聚集，胶原蛋白包成一块一块推挤到肌肤的状态。

 

■1天3分锺就OK！消除橘皮的按摩法

 

（1）利用淋巴腺按摩来击退它

 

将按摩精油或乳液倒入手中，从脚底到脚踝、小腿到大腿，随着淋巴腺的方向往上按摩。

 

（2）用握拳来回按揉粉碎它

 

以双腿交叠状态来做橘皮保养。这样双脚交叠，可方便按摩在上方的腿部喔。

 

双手握拳，从大腿往鼠蹊以画圆的方式来按摩。接下来，两手捏住大腿就像要消灭橘皮般地按压揉捏大腿。

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