孕妇脸上长痘痘怎么办

　　孕妇脸上长痘痘后，应注意皮肤的清洁，并多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腥。还要适度饮水，增强皮肤弹性，并做好防晒工作，因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑，且孕妇还可以根据自己的具体情况，适当的喝绿豆薏仁汤除痘。

　　孕期注意皮肤的清洁

　　1、准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。

　　2、如果有化妆(建议准妈妈在孕期慎用化妆品)，洗脸前一定要先卸妆，再用洗面皂将面部彻底洗净，不要使污垢、油脂和化妆品残留在毛孔内。

　　3、残留的污垢、化妆品会与汗水混合，易使肌肤发痒或产生皮肤病，所以不要贪一时之便，不卸妆就直接洗脸。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。

　　4、改变饮食习惯，做到"三多两少"

　　多吃含锌丰富食物：孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。

　　多吃粗纤维丰富食物：粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

　　多吃维生素丰富食物：维生素A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维生素命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。而且维生素C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

　　少吃辛辣油腥：怀孕期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

　　少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

　　5、适度饮水，增强皮肤弹性

　　睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。

　　6、做好防晒工作

　　从春季开始，空气中紫外线就从"半冬眠"的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经开始有了非常明显的增强。对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑。

　　7、孕妇喝绿豆薏仁汤除痘

　　另外，除非是寒性体质，否则千万不要使用姜母鸭、羊肉炉或十全大补汤等药膳「热补」，以免加重原本的热象，使痘痘问题越来越严重。

　　相较之下，凉补是比较适合的滋补方法，一般人长痘痘喝绿豆薏仁汤是不错的方法。

 

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