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皮肤晒伤怎么办?这7种方法可以安全恢复

夏天,当天气变得炎热,海滩总是我们向往的地方,但一旦在户外时间太长,就会面临皮肤晒伤的问题,皮肤晒伤怎么办?如何克服晒伤皮肤,恢复光滑,均匀肤色,这7种方法可以安全

夏天,当天气变得炎热,海滩总是我们向往的地方,但一旦在户外时间太长,就会面临皮肤晒伤的问题,皮肤晒伤怎么办?如何克服晒伤皮肤,恢复光滑,均匀肤色,这7种方法可以安全恢复。

太阳总照射是我们晒黑和晒伤的罪魁祸首,容易导致我们的皮肤上更多的毛孔,粉刺,黄褐斑和雀斑。

如果没有保护措施任由太阳照射,皮肤癌的危险性就会高于皮肤,而不仅仅是晒黑和晒伤,主要原因是阳光中的UVA和UVB射线穿透并伤害皮肤。

##关于UVB射线:如果在上午9点之前,UVB射线对皮肤有益,因为它可以提供维生素D来强化骨骼和支持新陈代谢。

但是在上午9点以后,特别是在下午12点到16点之间,这种UVB射线对皮肤构成威胁,因为它直接影响皮肤表面,破坏DNA,使皮肤变黑黑暗和红色,这是皮肤晒伤的现象,如果连续这么多天皮肤癌的风险非常高。

##关于UVA射线:UVA射线渗透到皮肤表皮并破坏皮肤中的胶原蛋白。它可以降低皮肤的弹性,光泽度和光滑度,使皮肤更容易出现黄褐斑,雀斑和更多纹理。

10种治疗皮肤晒伤和皮肤美白的方法

1.冷却皮肤

当皮肤因太阳而产生晒伤现象时,需要立即冷却皮肤,您可以使用冰覆盖的毛巾将其涂抹在整个皮肤上,或使用冷毛巾冷却皮肤,平衡晒伤皮肤的温度。

但是,不要直接将冰涂抹在皮肤上,也不要使用太冷的毛巾进行冷敷。

如果你去皮肤晒伤的海滩,甚至整个身体都可以用凉水冲洗约10分钟,以缓慢舒缓皮肤。

皮肤晒伤怎么办?这7种方法可以安全恢复

2.为身体提供充足的水

当晒伤皮肤也是皮肤脱水的时候,所以在皮肤冷却的同时,你应该立即加入必要量的水。

饮用大量过滤水或果汁,果汁含有大量的维生素A,C,E,如橙汁,胡萝卜,芦荟,番石榴,西红柿……,并限制淡水和碳酸水。

如果存在皮屑,请增加饮用水量,例如2-4升/天,以补充所需的水量。

3.增强皮肤水分

当皮肤晒伤时,你应该选择芦荟、绿茶、薄荷或大豆的保湿剂,有助于皮肤恢复和舒缓,再生和限制剥离。

可直接用于新鲜芦荟凝胶,舒缓肌肤,恢复和提亮,避免皮肤受损。

不要选择含有以下成分的面霜:石油,苯佐卡因,利多卡因,因为它会引起皮肤刺激和更热。

皮肤晒伤怎么办?这7种方法可以安全恢复

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4.用防晒霜保护皮肤

不仅在晒伤后,你还需要涂上足够的防晒霜,以便在阳光下更好地保护你的皮肤。

选择SPF 50防晒霜(保护皮肤免受UVB射线伤害8小时)并指数PA+++(对抗UVA射线的适当水平)。

此外,你还应该穿长袖,浓密的衣服,以更好地保护你的皮肤,防止再次晒伤。

5.使用绿茶

天然成分总是含有许多皮肤必需的维生素,如燕麦,绿茶,椰子油,……帮助肌肤舒展,明亮和光滑。

在绿茶叶中富含叶绿素以及抗氧化剂EGCG和许多对皮肤有益的酸。同时,使用绿茶时有助于减少阳光和有害紫外线的影响。

绿茶结合沐浴粉还有助于清洁皮肤,治疗痤疮,去角质,对抗皮肤老化。

如何简单地使用绿茶:

将绿茶放入水中,然后将其放入盛有冰箱的喷雾罐中。洗脸和喷雾,然后出门30分钟一次,然后涂上防晒霜。

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6.使用新鲜牛奶

将新鲜牛奶涂抹在皮肤上或将毛巾浸泡在冷牛奶中并涂抹在皮肤上,冷却牛奶有助于将热量从皮肤中吸出。

7.避免日晒

应限制在上午10点至下午16点避免阳光直射。

最后,下次一定要使用高spf的防晒霜,穿上防护服,使用SPF值为30或以上的广谱防水防晒霜,有助于保护皮肤免受长时间对皮肤有害的紫外线伤害。

标签:皮肤晒伤恢复

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