护肤的基本法则 不同年龄的护肤重点不同

在不同的年龄段人们的皮肤架构不同，一般25岁之后皮肤里面的胶原蛋白就会慢慢的流失，除了要做好最基本的清洁皮肤之外，也要保持皮肤的水润度，在不同的年龄要做好不同的护肤重点。

不同年龄段如何来护肤？

1、20~25岁

对于干性皮肤来说应该选择面霜护肤品，同时要为皮肤提供充足的水分以及营养。睡觉前要滋养皮肤，涂抹适量的晚霜。油性皮肤睡觉时要选择控油的面霜能防止细菌滋生，减少了油脂分泌，保护了皮肤。尽量使用温水洗脸，不仅能够去除脸上多余的油脂，同时防止对娇嫩的皮肤带来刺激，平时可以多吃富含维生素、脂肪酸、蛋白质比较丰富的瘦肉类豆类韭菜等，能帮助脂肪的代谢，减少了脸部油脂，保持皮肤的弹性。

2、25~30岁

25岁之后胶原蛋白会大量的流失，所以应该多吃富含亚油酸的食物，能够维持胶原蛋白的平衡，让皮肤细胞保持最佳状态，亚油酸能够直接作用在表皮层刺激皮肤新生细胞的生长。也可以选择果酸能够促进组织的再生，刺激胶原蛋白的恢复，果酸也能够直接作用在表层的角质层，帮助去除老化的细胞。维生素a也是不错的选择，具有抗氧化功效，能促进胶原蛋白的合成，帮助皮肤的修复，同时让皮肤变得更加紧致有弹性。

3、30~40岁

此阶段的人群要选择保湿性比较好以及抗皱的护肤产品，能够保持皮肤的水分以及弹性，减少皱纹。另外要选择合适的眼霜，减少黑眼圈及眼袋。要多吃新鲜的蔬菜水果及水分，多吃富含胶原蛋白比较丰富的瘦肉类鱼类以及猪蹄等，防止皮肤的干燥以及肌肉松弛，每天要保证有充足的睡眠。

4、40~50岁

这阶段的女性要定期去医院做美容护肤，这样能够促进新陈代谢速度，尽量选择防皱补水以及再生能力比较好的面霜或者面膜。选择富含维生素e的面霜，能够清除堆积在皮肤表面的老死细胞，促进了细胞的生长，同时也改善了肌肤状态。另外也可以多吃红薯蘑菇菜花及花生油等来帮助胆固醇的排泄，达到了补气养血的功效。

温馨提示

50岁以上的人群不能使用过于粗糙的产品，多喝水，及时的为身体补充胶原蛋白，防止皮肤中的弹性蛋白质丢失。