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吃维生素C能美白吗?皮肤美白的谣言有哪些?

说起美白,相信很多女性都会感兴趣,毕竟每个女性都想让自己的皮肤透析白亮,而有很多女性为了让自己美白而在平时采取一些皮肤美白的偏方,其中摄取维生素c美白就是比较常见的

说起美白,相信很多女性都会感兴趣,毕竟每个女性都想让自己的皮肤透析白亮,而有很多女性为了让自己美白而在平时采取一些皮肤美白的偏方,其中摄取维生素c美白就是比较常见的一种,很多人都认为维生素c多摄取一些能够让皮肤美白,那到底是不是这样?

维生素c真的能美白吗?

维生素c是一种抗氧化物质,这种物质又被称为抗坏血栓,是身体必须存在的一种微量元素,而由于它不能够靠自身合成,所以需要从外界吸取。因为维生素c能够帮助淡化黑色素,因此有很多人认为维生素c多吃能够帮助皮肤美白,确实身体大多数色斑以及皮肤变黑,主要是皮肤下的黑色素过多,而维生素c能够黑色素的产生,从而起到有效美白的作用。但很多人不知道的是想要通过维生素c来美白需要让身体摄取一定的量。而如果每天只是单纯靠摄取一些水果蔬菜来补充维生素c,只能满足基本的需求,并不能起到美白的效果。

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉曾接受采访表示,维生素c有增强抵抗力预防感冒的功效,而且它还能够捕捉身体游离的氧自由基,从而促进胶原蛋白合成。不过虽说维生素c有美白的功效,但是想要防止皮肤变黑,除了补充维生素c之外,还需要在平时做好抑制黑色素生成的防晒。

皮肤美白的谣言有哪些?

一、醋能够帮助美白

由于醋是一种能够杀菌并且软化角质层的物质,所以很多人认为用醋来帮助清洗皮肤能够起到美白的效果,却不知醋被水稀释后,所含的酸性还是比较高的,对皮肤有一定的刺激。而且它本身是一种去角质物质,如果用它经常来清洗皮肤很容易导致皮肤的角质层被破坏。

二、淘米水洗脸的美白

相信很多人经常会听到晚上宣传说用淘米水来洗脸,能够让皮肤变得白皙,却不知淘米水中所含的细菌以及灰尘是比较多的,如果用淘米水洗脸会让这些物质附着在脸上,不仅没有美白的功效,还容易导致黑头和闭口出现。

总的来讲,维生素c是一种很好的物质,它除了能美白外,在平时多摄取一些维生素c还能够提高免疫力,特别是一些容易出现牙龈出血的人群,适当补充一些维生素c能够有效改善这一症状。不过要注意在补充维生素c的时候,要避免和海鲜一起食用,容易导致中毒。

标签:维生素c美白,皮肤美白谣言

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