薰衣草精油的功效与作用你知道多少？7大薰衣草精油的功效

在精油世界中，薰衣草算是世界上最受欢迎的精油之一。

薰衣草精油的香甜气味，可以很好的搭配精油扩香仪，创造一个芬芳的空间环境。

绝大多数的芳疗精油书籍也常提薰衣草，从帮助环境到帮助您的身体。

各种配方中都能看见薰衣草精油，可见薰衣草精油真的是绝大多数芳疗师的最爱。

薰衣草精油的功效与作用

薰衣草精油的功效有很多，对身体也有很多好处，我们归类为以下7点：

帮助失眠，提升睡眠品质

薰衣草精油可以良好的放松身心，有助于帮助失眠症。

在精油扩香仪滴入几滴薰衣草精油，或者在睡前在枕头套上滴上几滴，可以帮助你平抚思绪，更容易入睡，进入香甜梦乡。

舒缓焦虑和压力

薰衣草精油可以帮助舒缓外界带来的压力、焦虑和相关症状。

用薰衣草精油的香气放松心灵，缓解压力和焦虑对身体带来的不良影响。

薰衣草精油也被证明，吸入后对于舒缓头痛、降低心率和清除压力非常的有效。

治疗青春痘

无论是在青春期还是成年后，没有人喜欢长痘痘。

薰衣草精油对于抗痘跟去粉刺的效果非常惊人，特别是对于那些不喜欢用化学药物或皮肤敏感的人。

薰衣草精油的可以抑制引起痘痘感染的细菌生长，同时帮助调节皮脂分泌。

改善发质、促进头皮健康

薰衣草精油具有护发、清洁的作用，能促进头皮细胞再生，而且能平衡头皮油脂分泌。

尤其适合头发干涩的人使用，使用一段时间后，可以让头皮水油平衡，告别干涩头发！

使用薰衣草精油护发，还能起到舒缓紧张情绪的作用，精油闻起来不仅味道幽香，而且能安抚神经。

帮助消化

烹调时常加入薰衣草作为调味，或搀于醋、酒、果冻中，不但能增添芳香，还能健胃。

适当的喝一些薰衣草花茶，可以起到消解脂肪，滋润肠胃，排出体内毒素的效果。

薰衣草精油的芳香疗法也可以帮助刺激肠道蠕动，适当的帮助消化。

薰衣草精油甚至可以帮助身体更好地产生胃酸和胆汁，这有助于缓解胃肠道状况。

改善呼吸问题

精油萃取自各种芳香植物，这些气味原本就是植物的一种保护机制，因而也具有杀菌效果。

在感冒初期，如果上呼吸道有了发炎（如鼻塞、喉咙肿痛），我们也可利用薰香的方式来扑杀入侵黏膜的病菌或病毒。

此外，直接闻精油还能透过嗅觉来影响脑内的自律神经系统；自律神经掌控情绪与内分泌。

让害虫远离

无论何时何地，一定非常讨厌蚊虫对生活的打扰。

薰衣草能除蚁、除蟑、除螨，放在衣柜、枕头下的时候，不但能代替樟脑丸，还能留下一股沁人的香味。

外出时用来驱虫，平常也可以喷洒于室内，当作天然的空气杀菌剂、芳香剂，也可以喷在垃圾桶、鞋柜上，当作除臭剂使用。

既能享有清新的空气，又不必担心吸入化学合成的人工香精，舒服、健康好安心！

来源：有机香氛organicaromas