中医经络疗法助你祛斑

各种色斑总是让女人苦恼不已。试想，美丽白嫩的肌肤上总是有些难看的斑点长在上面，爱美的女人怎么能容忍呢？

可是，色斑对很多女人来说，又往往难以避免。长斑了，到底怎么办呢？

吃祛斑产品，怕会反弹，用祛斑食疗，又感觉太麻烦了，可是斑点又布满了整张脸，实在是烦死了，有没有不要吃药也不用吃祛斑食物，却能祛斑的方法呢？

答案是：有。那就是经络疗法。

女人脸上出现的色斑多为黄褐斑。黄褐斑是面部黑变病的一种，是种面部色素沉着性皮肤病，以颜面部有褐色或黑褐色斑块，形如蝴蝶状为其主症。斑块颜色或深或浅，面积大小不等，小者可如粟粒或钱币，大者可满布颜面如地图状，无自觉症状。日哂后皮损颜色加深。

黄褐斑常在春夏季加重，秋冬季减轻，多见于已婚女子。中医认为，黄褐斑多由情志不遂，导致肝气郁结，气机郁滞，脾失健运，气血不畅，颜面失养，或肾精受损，肾阴亏虚，虚火上炎，肌肤失养所致。

现代医学则认为黄褐斑的发病原因很多，内分泌是个常见因素。妊娠期妇女由于雌激素和黄体酮分泌增多，促使色素沉着也可在面部出现黄褐斑，称妊娠性黄褐斑，分娩后逐渐消失，属生理现象。另外还与痛经、盆腔炎、长期口服避孕药、贫血、接触有害物质、精神因素、消耗性疾病、维生素缺乏等诸多因素有关。

色斑产生的原因不同，经络祛斑所取的穴位也就不同。

内分泌紊乱者祛斑

1、按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞穴、心俞穴、肾俞穴、脾俞穴、三焦俞穴等穴位稍停片刻按揉之。

2、食指按压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5~10次。

3、在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上.

肝气郁结祛斑

1、用指腹沿颊车穴、地仓穴、迎香穴、太阳穴、耳前穴等穴做轻快地揉动式指压5-10遍。

2、用食指按揉四白穴，四白穴又叫“美白穴”或者“善颜穴”，按压这个穴位，有明显的祛斑作用，美白的效果也非常不错。

3、用双手拇指按揉位于双膝内侧的血海穴20~ 30次。

4、沿足厥阴肝经，由下而上地用手掌柔和地按摩5遍以上。

肾气虚弱祛斑

1、沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微地摩擦5遍。

2、用拇指指端按揉三阴交穴20次。

3、从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎穴、命门穴处稍用力按揉。

除了以上的经络疗法外，要祛斑还要注意日常护理。

1、注意饮食，应多吃蔬菜水果，补充维生素C，少食辛辣油腻以及刺激性强的食物。

2、不宜滥用化牧品，或外搽刺激性强的药品。

3、保持心情舒畅，避免不良刺激。

4、避免日光暴晒，外出时应打伞或带宽边遮阳帽。