黑眼圈怎么去除,治疗黑眼圈的方法

黑眼圈怎么去除

消除女性黑眼圈，我有小妙招，下面耐心听咔卡养生慢慢聊。

眼部按摩做眼保健操，其实，现在对于黑眼圈也是可以这样做的，给予眼部一个小小按摩，缓解眼部疲劳，有促进血液循环的作用，减少熬夜带来的黑眼圈。平时可以按摩睛明穴、丝竹空穴、太阳穴、四白穴等对消除黑眼圈有很好的效果。

冷热交替敷眼

如果黑眼圈不是很明显，可以在早晨洗脸后，用拧干的热毛巾敷在眼部，以此来打通眼部的血液循环，毛巾变凉后用热水浸泡，这样反复3分钟后，再用冷毛巾敷眼1分钟。如此冷热的交替可以减轻眼部血管显现的情况，最后涂上保湿效果较好的眼霜就更赞了。

蜂蜜敷眼

经常容易出现黑眼圈的姐妹，不妨试试每天用蜂蜜来敷眼睛吧。在早上洗脸后，让眼部自然干，然后在眼周涂抹上天然的蜂蜜（蜂蜜的好坏决定去黑效果），10分钟作用后洗去即可。此法不但会使眼部的肌肤变得更加滋润，黑眼圈也会淡化掉。

土豆片敷眼

因为土豆富含维生素A和维生素B，这两种元素具有保护眼睛的功效，而且土豆中的大量淀粉，也是肌肤的安抚剂，可以保护肌肤的角质层，并且锁住水分。具体做法是，取新鲜的土豆，去皮洗净切片，土豆片薄厚以2毫米为宜，然后身体平躺后，将土豆片敷在眼睛上5分钟即可。切忌用那种发芽的有毒土豆哦。

水、蜂蜜和土豆都是天然食材，不合任何化学成分，坚持才能有效果。

经常做有氧运动，如跑步、游泳、打球等都是不错的选择，可以增强体内的血液循环。

消除黑眼圈，做好提前的预防

黑眼圈往往是很多不规律的生活习惯所导致的，所以不想在早起时面对熊猫眼，就要从生活的点滴人手。只要平时做好眼部肌肤的保养工作，相信黑眼圈也不会轻易找到你。

有时候因为熬夜，有时候还会连续几个通宵，工作的压力、身体的疲惫，我已无暇去理会因为熬夜会给皮肤带来的伤吉，也顾及不到会不会长黑眼圈这个问题了。但是有作息时间，我就会尽量规范化，保证每天充足的睡眠是很养皮肤的，因为人在熟睡的状态下，血液循环也会处于最佳状态，黑眼圈也就很难出来捣乱了。

成语“高枕无忧”是有定科学道理的，因为稍高的枕头能避免血液集中在眼部，从而降低黑眼圈出现的几率。经常做有氧运动，如跑步、游泳、打球等都是不错的选择，可以增强体内的血液循环。现在的人们，离不开手机、电脑，如果哪个姐妹有敷上面膜后玩电脑的习惯，或是边擦乳液等护肤品边看电脑、接听手机的习惯就要注意了，因为敷面膜、涂护肤品的同时，也是肌肤吸收的过程，电脑、手机的辐射会借着机会穿透肌肤，影响肌肤的循环系统，所以很容易产生黑眼圈。另外，吸烟、饮酒都会时人体的淋巴循环和血液循环造成不良影响，所以有这些习惯的姐妹们，为了自身的健康和美丽尽量去避免吧。

治疗黑眼圈这样吃

熬夜、疲惫等问题出现临时性的黑眼圈，我们涂涂抹抹的，没几天也就好了。可如果是因为身体的原因，比如气血不足、肝肾亏虚等问题引起的，就要好好调理自己的身体，从根本解决问题。

如果是肝肺问题引起的黑眼圈，可以多吃些虾、芹菜、柑橘娄等食物。如果是气血运行出现问题（我们大多女性都会有气血不足的问题），平时要多吃点大枣，也可以每天喝杯红枣煮的水，也可以再加上当月，虽然味道不太好接受，但功效是显著的。

如果是因为身体缺铁或维生素C而出现黑眼圈，那么就要多补充这方面的食物了，比如菠菜、番茄等。另外，胡萝卜汁或番茄汁有帮助消除眼睛疲劳的作用，经常用眼的朋友可以每天喝上一杯。

食补无疑是最健康、最有效的滋补方式。以前有位老中医推荐过一款粥给我，效果不错，我现在介绍给大家，它能够预防和解决黑眼圈。

桂圆莲子粥：桂圆莲子粥有养血补虚、防治黑眼圈的功效。具体做法是，将龙眼肉、莲子、糯米、陈皮分别用j青水淘洗干净，莲子去心，保留表皮，然后将全部材料齐放入堡内，加入适量清水后猛火煮至水开，再改用中火继续堡至糯米开花成稀粥，喜欢甜食的朋友加点儿冰糖就可以啦。

黑眼圈的形成原因

女性黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，例如：

遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

睡眠不足引起黑眼圈

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

久病体弱引起黑眼圈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

炎症引起黑眼圈

遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

其他引起黑眼圈

例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。