美容的穴位及女性按摩美容的方法

点穴美容的穴位

点穴美容常用的有18个穴位：百会穴，上星穴，神庭穴，头维穴，颊车穴，地仓穴，承泣穴，睛明穴，攒竹穴，瞳子髎穴，承浆穴，廉泉穴，听宫穴，印堂穴，太阳穴，风池穴，迎香穴。

点穴美容的方法

点穴美容常用手势与手法有一指点法、三指点法、五指点法。施行点法时要求灵活，即要有弹力，又要有足够的指力和一定的臂力，做到气到、意到、力到、刚柔并济，灵活应用。就其力度而言，点穴法可分为轻点、中点、重点三种。

轻点：以腕关节活动中心，用腕部的力量，肘、肩关节配合，协调一致。特点是：力轻而富有弹性，是一种用力柔和而弱的微刺激方法。此法以补为主，适宜小儿、妇女、老年体虚之人。

中点：以肘关节为活动中心，主要用前臂的力量，腕关节固定或半固定，肩关节予以协调配合，其力介于轻、重之间，是一种中等力量刺激手法。乃补泻两种之法。

重点：以肩关节为活动中心，主要用上臂的力量，腕关节予以协调配合，是一种强刺激手法。主要用于青壮年、体格强壮的软组织丰厚部位。实乃泻法，宜于邪实之人。

以上点穴力度对于全身点穴来讲均是适宜的，但面部皮肤娇嫩，用其美容，只能采用轻点。

面部美容方法

1、双手的中指与无名指相并，置于前额正中从印堂穴至两侧鬃角向外，向上打圈扒揉，揉按至鬓角，复从印堂开始，反复15次左右。

2、双手的中指与无名指相并，置于上眼睑内侧睛明穴，攒竹穴两处，从内向外沿上眼睑轻推至太阳穴，再从眼睑内侧外沿下眼睑推至太阳穴。又从内眼睑开始，反复15次。

3、双手中间三指略分开，置于鼻梁、鼻翼双侧自内向外推至两侧耳前。如此反复15次。

4、双手中指、无名指并拢，两手相并置于唇上正中水沟穴处，同时向外侧推抹至两侧口角。如此又从唇上水沟穴处重新开始反复做15次。

5、双手拇指置于太阳穴，其余四指在面颊部做四指按摩，中指点按攒竹穴、鱼腰穴，丝竹穴穴，太阳穴，承泣穴，睛明穴，迎香穴，水沟穴，地仓穴，承浆穴，颊车穴，听宫穴各半分钟；之后双手五指并拢，两手相并，平置于面部，向外，向上平撑2分钟。

面部除皱方法

1、食指点按神庭穴，印堂穴，头维穴，百会穴各半分钟，每秒钟垂直加压一次。

2、双手中间三指并拢，两手相并，平置于前额，用一手轻压固定皮肤，另一手向内向外做三指推1分钟，之后换手再如此做1分钟。

3、双手中指与无名指并拢，两手相并置于前额正中印堂穴处，两手同时沿眉弓向外推抹至太阳穴，再把手指放回原来的位置，沿下眼眶向外推抹至太阳穴，又回原始位置重新开始，做2分钟左右。

4、以一手四指（拇指除外）并拢，手指微曲使指尖平齐，另一手中三指并拢，置于同侧前额眉弓上缘，从下往上做三指推1分钟。然后换手置于另一侧眉弓，同样施法1分钟。

面部除斑方法

1、从中指点按地仓穴、迎香穴、承泣穴、睛明穴、攒竹穴、丝竹穴穴、太阳穴、听宫穴各半分钟，每秒钟加压一次。

2、双手的中指与无名指相并，置于眼内侧，从内向外沿上眼睑轻推至太阳穴，再从眼内侧向外沿上眼睑轻推至太阳穴。复从眼内侧开始反复15次。

3、双手中间三指相并，置于鼻梁，鼻翼两侧自内向外推至两侧耳前，又从鼻翼两侧开始反复15次。

4、双手中间三指略分开，先以右手食指置于承浆穴，其余二指弧形托住下颏，向外侧沿颏轻推至耳下，左手同法进行。双手交替反复包括15次。

5、双手中指与无名指并拢，相并置于下颏处，自下而上依次沿两侧口角、鼻翼两侧，眼部向上，向外转圈按揉至前额，再向两侧经口角面颊推揉至太阳穴，由耳前下滑回至下颏，如此反复15次。需要强调的是做美容保健按摩，尤其是女性面部，手法要轻揉，同时要注意饮食，起居，并应避风寒、防烈日，如配合一些中药，能达到更好的效果。