维生素e的作用和功效可以祛斑吗

维生素E(Vitamine )是脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，具有延缓衰老、促进性激素分泌等作用。 其实吃维生素e的好处不止这些。 今天的天医网小编能让大家科学普及维生素e的作用和效果来祛斑吗？ 等健康知识。

维生素e的作用和效果

1 .延缓衰老

增强人体的抗衰老能力延缓多种衰老症状的出现也是服用维生素e的重要效果。 那是天然的抗氧化成分，可以去除人体内的自由基，阻止人体内的氧化反应，去除体内的过氧化脂质。 他可以让人体保持年轻的健康状态，继续食用，延缓衰老的长寿。

、美容养颜

维生素e最大限度地渗透皮肤，发挥保湿效果。 服用适量的维生素e，可以防止紫外线照射引起的皮肤损伤，更好地保持皮肤的弹性。

3、促进性激素的分泌

维生素e可以促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量，改善少精引起的不育，提高女性雌激素浓度，提高生殖能力。

4、抗酸化

维生素e有抗氧化保护机体细胞的作用，能保护自由基毒，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化，防治甲状腺疾病，改善血液循环，降低胆固醇，预防高血压等。

维生素e可以祛斑吗？

维生素e有一定程度的祛斑效果，但根据人的不同，有必要看看脸的长度是哪个级别的。 因此，如果出现色斑，建议去医院的皮肤科，让医生根据具体类型选择治疗方案。

维e继续吃一年的结果

一般来说，wie不建议长期服用。 连续吃一年，免疫力会下降，有可能引起视力模糊、恶心、头晕等症状。 所以关于服用期限，我建议以医生的安排为准。

维生素e的副作用

1、维生素e具有抗凝固活性，长期大量摄取可以增加出血性中风的发生危险。

2 .摄取低剂量的维生素e有抗氧化作用，大量摄取可能会失去抗氧化活性，这种情况下维生素e反而会成为氧化促进剂。

大量摄取维生素e会妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。