皮肤油腻怎么改善

如果你是一个油性皮肤的女生，那么你就知道脸上油腻的问题。即使尝试了各种品牌的护肤品，但却无济于事，也会发现自己的脸异常油腻，如果你有这样的问题，不妨试试以下简单直接的去油方法，可能会有不错的效果。

1.用冷热水交替洗脸，重复三次

油性皮肤的脸部是最容易出油的，油脂堵住了毛孔，所以除非清洁毛孔，否则会让毛孔越来越大，出油的情况也会越来越严重。改善油性皮肤的一个重要步骤就是用冷热水交替洗脸。首先，温水可以打开毛孔，去除堵塞毛孔的油脂和污垢。紧接着，用清水冲洗，因为冷水会收缩毛孔，减少皮脂的分泌。如果每次洗脸时重复以上步骤三次，就能促进脸部的血液循环，改善油性毛孔的状况。

2.洗脸的最佳次数是早上和晚上各一次

很多人一觉得自己的脸很油，就用清水洗脸。但是，人们发现，洗脸次数过多，反而会让皮肤变得油腻。因为脸部分泌油脂是为了保护皮肤，但如果不断地洗脸去油，皮肤会分泌更多的油脂，皮肤会越来越油。因此，洗脸的方法最好是早晚各一次，以减少油脸的情况。

3.定期去角质

油性皮肤会分泌大量的皮脂，所以每次都很容易吸收皮脂和灰尘，形成老化角质层。所以，除了每天洗脸外，还需要借用去角质产品，每周深层清洁一次面部。去角质最好的产品是选择凝胶型去角质霜。这是因为它们比起那些带有颗粒质地的去角质霜，对皮肤的刺激性更小。

4.给肌肤充分补水

油性皮肤因为严重缺水，所以会非常油腻。只要皮肤没有足够的水分，毛孔就不会产生汗液，所以只会产生更多的油脂。因此，想要改善油性皮肤，就要从补水开始。另外，补充体内的水分也是非常重要的，每天喝八杯水，可以保证体内的水分分布到脸上，自然可以改善油性皮肤严重出油的状况。

5.收缩毛孔

由于脸上的油脂是从毛孔里出来的，油性皮肤的毛孔比较粗大，不仅使面部皮肤不美观，还加速了油性皮肤的状况。如果想要解决毛孔粗大的问题，可以通过使用收敛水或者收缩毛孔的精华液来针对毛孔进行改善出油情况。

6.彻底卸妆

油性皮肤如果卸妆不彻底，残留的化妆品就会积聚在毛孔中，使毛孔粗大，会大大提升皮肤的出油情况，使皮肤看起来粗糙暗淡。因此，要想改善油性皮肤，每次卸妆时都要仔细清除脸上的污垢和皮脂。

7、注意饮食

尽量不要吃高热量、辛辣刺激的食物。这些食物会让你的肠胃更加辛苦，在体内产生更多的油脂，当油脂到达皮肤组织时，就会加重油性皮肤的状况，形成油性皮肤。要想改善油性皮肤，饮食要清淡，多吃富含维生素的水果，帮助身体排油，让皮肤更健康。