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怎么判断O型腿和X型腿?达人告诉你原因及矫正方式!

相信很多人都是比较喜欢也羡慕又细又白又直的大长腿吧,而这也是目前最流行的。但是很少人的腿会那么完美。有的人可能不那么直,而且还会呈现X型腿、O型腿、甚至是XO型腿,那么

相信很多人都是比较喜欢也羡慕又细又白又直的大长腿吧,而这也是目前最流行的。但是很少人的腿会那么完美。有的人可能不那么直,而且还会呈现X型腿、O型腿、甚至是XO型腿,那么原因是什么呢?

首先,我们来看下怎么判断O型腿和X型腿吧

如下图:

怎么判断O型腿和X型腿?达人告诉你原因及矫正方式!

会产生这种情况的腿型,主要原因还是跟日常的习惯有关,也有部分人是先天原因导致的,有些先天原因导致的,在小的时候,可以进行纠正矫正,小孩子晚上睡觉可以采用绑带的方式让它逐渐矫正,白天多多按摩肌肉,内翻、外翻都是由于受力不均衡导致的,注意内侧、外侧肌肉力量的使用。

而对于成年人来说,日常的行为习惯还是要注意的,比如,不要跷二郎腿,注意多运动,坐姿要保持正直,现在的上班族,每天都是坐在电脑前,可以说是多坐少动,那么建议,每隔一到两个小时,就起来走动一下,除了可以避免腿部变粗之外,还可以减小屁股变大的可能性

X型腿的人,走路的时候可以适当的走外八型,通过外力来进行矫正。

O型腿的人,走路的时候,可以尝试走内八型。

如果实在是过于严重的话,那么建议选择到医院就诊。

标签:o型腿矫正

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