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12星座专属的减压tips?给常感到压力丶总觉疲倦的你!

有人说适当压力的能驱使人不断进步,推动你在每方面做得更好,但过多的压力显然不是一件好事,除了会令你出现轻微焦虑的情况外,更会影响身心健康,有可能会导致失眠、皮肤变

有人说适当压力的能驱使人不断进步,推动你在每方面做得更好,但过多的压力显然不是一件好事,除了会令你出现轻微焦虑的情况外,更会影响身心健康,有可能会导致失眠、皮肤变差等问题!有外国媒体根据12星座的特质,尝试为大家介绍你专属的减压方法,一起来看看吧!

魔羯座 - 宁静的面膜时间

(代表明星: 文咏珊)

忠实、勤奋,充满抱负和野心的魔羯座,会不断想要进步。但在压迫自己的同时,亦懂得如何及时行乐,好好让自己享受。除了日常的护肤程序,亦要定时为自己敷上保湿面膜,远离手机电视及生活上各种小事情,让你身心得到真正的放松。让皮肤休息以外,亦能为你身体充电打气。

水瓶座 - 尝试做轻松的运动

(代表明星 : 朴信惠 )

性格独立自主,但情感上比较敏感,易受伤害的你,适合做一些让你心灵得到真正放松,不用太多的刺激性的运动。生活忙碌的都市人都会忘记运动的重要性,除了能让你的身体线条看起来更好外,亦是一个很好的纾压方法。上运动课时,大家都会聚集朝着同一个目标进发,你看到别人的坚持,亦会成为你的动力。

双鱼座 - 整理自己的房间

(代表明星 : 朴敏英)

每天回到家已经筋疲力尽,真想甚么也不做便倒头大睡!但这样更容易让你把房间的东西随便乱放,让杂物不断堆积。性格让人难以捉摸的你,即使脑海有想做的事情,都会为自己制造不同的藉口,迟迟亦不会去开始。感到压力时,先尝试整理自己的房间吧,说不定一个整洁的房间能令你觉得舒服安逸呢!

白羊座 – 清空你的电邮信息

(代表明星 : 刘心悠)

每天不断收到的信息就如无形压力一样,看着未阅读邮件的数量增加,即使看起来没什么,但总会不自觉地被它所影响,尝试把不必要的讯息都一一删除,或直接按下取消订阅键吧!别一直被堆积着的无形压力影响你!

金牛座 – 种植迷你盆栽 : 向来享受平稳安定的你,不妨种植一些迷你盆栽,就让这些疗癒的小植物加插在你生活中。绿色的植物本就给予人一种放松的感觉,在种养的过程中,看着小一棵小小豆苗茁壮成长,除了能让你纾压外,也会觉得很欣慰开心。(代表明星: IU)

双子座 – 出外走走: 好动、善于交际和表达自己的你,总喜欢外出的活动。当你感到压力时候,就出外走走吧!而多接触户外空气和阳光,亦有益身心健康。容易被各种身边大小事干扰情绪的你,最适合在冷静的环境下,解决让你感到困扰的。(代表明星: 林允儿)

巨蟹座 –放下手机: 都市人经常「机不离手」,而你有义气、感性和爱照顾人的性格,会令你容易被多愁善感的心情影响,而花太多时间在社交平台看别人的生活,令你忘记自己应该把注意力都放在自己身上。每当感到压力时可以从重看一些旧电影或一本你很喜欢的书,让你暂时忘掉烦恼。(代表明星: 苟芸慧)

狮子座 - 重夺主导权 : 勇敢率直又爱面子的你,是一个很善解人意和经常会想主动帮助别人的人,但往往却忽略了自己也同样需要被照顾。尝试把你的手机都调教到静音模式,把注意力都放在自己身上,好好放松一下吧!不要总把别人都放在第一位,尝试重新夺回主导权,多聆听自己内心真正的想法。(代表明星: Tiffany Young)

处女座 – 学会放手 : 对于凡事小心紧慎、爱追求完美的你,不懂得何时该在适当时让自己放松,尝试把一些你不再需要的旧物,例如:牛仔裤/旧衣都丢掉吧!让自己学会放手,不要再让这些无谓的事情一直困扰着,给你添加压力。(代表明星: 陈慧琳)

天秤座 – 为生活添点情趣 : 爱融洽、和平的天秤座,并不喜欢冲突的感觉,脑子里总有很多想法和顾虑,长久便会容易积聚压力。而所谓的情调并不只局限于特定的日子或节日里,闲时在平凡的日子,例如在一天忙碌的工作过后,回到家中点一颗小蜡烛或香薰、播些愉快的音乐,尽量让自己沉醉于一个充满着气氛和带点浪漫的环境下,好好放松心情。(代表明星: 裴秀智)

天蠍座 – 下厨分散注意力: 还记得多年前的经典切水果游戏《Fruit Ninja》吗?对于热情、有很强的意志力和耐性,但外表又带点高冷的天蠍座,可选择到超市购买各种色彩缤纷的水果回家好好处理,弄个水果盘。切水果时会把你的压力分散,让你暂时忘掉压力。自己准备的食物会让你觉得份外美味,同时亦对身体有益。(代表明星: 宋慧乔)

射手座 – 尝试新事物: 为人圆滑、观察力强、不爱束缚的你,尤其对感兴趣的事更为执着。手机每天收到源源不断的讯息,有可能是你的压力来源。尝试离开手机萤幕的诱惑,挑战新事物,做一些日常很少接触,而有意义的事吧!例如:义工或一个从未去过的地方,过程中你可能会有不一样的体验,而喜欢挑战自己的个性,正正就是你吸引人的地方。(代表明星: 徐子淇)

标签:星座减压tips

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