黑枸杞子的作用与功效

黑枸杞是生活中常见的食材，黑枸杞的吃法也有很多，但也有人喜欢拿着泡沫水喝。 那么黑枸杞怎么泡？ 看看黑枸杞饮水的禁忌。

黑枸杞的效果主要治疗

黑枸杞现在是比较珍贵的滋补佳品，主要分布在高山沙林，生长条件非常苛刻，特别喜欢生长在沙漠河岸林，是西部特有的沙漠药用植物。

中医认为黑枸杞性平味甘具有补肾益精、护肝明目及美容养颜等方面的效果，临床上可用于肾虚无力、视物模糊等方面的疾病症状治疗。 维吾尔药志》记载，黑果实枸杞果实及根皮治疗尿道结石、疥癣、牙龈出血等，在民间作为滋养强壮、明目及降压药使用。

黑枸杞怎么泡？

1、提取前请用水清洗黑枸杞。 黑枸杞在露天干燥，所以很难产生灰尘。

2、提取用的水最好选择纯水。 这样的口感纯正，不易变色。

提取黑枸杞，水温选择40度左右，可以避免枸杞内的维生素被破坏。

4、先放水，然后从上面投入黑枸杞，汤的颜色会更均匀。 每杯枸杞的提取量大约在10粒到20粒左右。

5、枸杞泡到最后里面的枸杞可以食用。 枸杞含有溶于水的维生素。 另外，微量元素怕水，所以我们可以用马嚼子的方法吸收。

黑枸杞饮水禁忌

1、水温不能太高

黑枸杞饮水是比较常见的吃黑枸杞的方法，但浸泡黑枸杞时要注意控制水温，不要用过热的水提取。 不要失去黑枸杞中的花青素等营养。 因为担心黑枸杞中的营养成分析出不完全，所以也不能用温度低的水制造泡沫。

2、不要喝多了

黑枸杞最好给人体补充营养，但用黑枸杞加水时要注意量的控制，大量吃黑枸杞以免引起身体不适，每天最佳黑枸杞摄入量为5-8克。

3、禁忌小组

感冒发烧的人，身体有炎症或上火的人，不要吃黑枸杞。 因为黑枸杞有一定的滋补作用，温热的作用也很强，所以实热体质的人请注意。

黑枸杞的泡水方法还很简单，但需要注意的细节还很多。 比如水的温度等，大家多试试。