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南京肛泰医院怎么样? 痔疮为什么对白领一族“情有独钟”?

预防痔疮可以导致痔疮疾病的原因有很多,在平时的生活中,一定要有所警惕,尤其是要注意的是,痔疮的发病,很多情况下,都是因为长期的生活习惯不良而导致,这点至关重要。

 预防痔疮可以导致痔疮疾病的原因有很多,在平时的生活中,一定要有所警惕,尤其是要注意的是,痔疮的发病,很多情况下,都是因为长期的生活习惯不良而导致,这点至关重要。

 久坐久站。现代社会的工作形式,多以坐或站为主,特别是白领和教师等人群,常常一坐或一站就是一天,缺乏运动是通病。而这也为痔疮等肛肠疾病,埋下伏笔。久坐则血脉不行,血脉不行致浊气淤血,流注肛门而生痔,久站也能导致痔疮发生,都是痔疮的高发人群。

 过度饮酒,饮食过辣。南京肛泰医院专家认为,饮食不健康的人尤其容易长痔疮。嗜食辛辣刺激食物,如食胡椒、辣椒、生葱、生蒜,大量饮酒,均可使直肠肛门粘膜受到刺激,局部充血,诱发痔疮。此外,嗜食肥甘厚味,饮食过细过精,食物中粗纤维含量少,致使大便少或困难,久之均可诱发痔疮。痔疮患者生活失节,饮食无定时,起居无规律,致人体生物节律紊乱,便无定时,每日时有时无。居处潮湿寒冷,可使直肠肛门静脉淤积,发生痔疮。

 腹压增加。因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内肿瘤、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮,当然也包括妊娠。

 蹲厕看报。少人有带份报纸入厕的习惯,其实这样的生活习惯,为肛肠健康埋下了不小的隐患。入厕时间一般以3~5分钟为宜,可一旦带了报纸进去,入厕的时间就被大大延长了。排便时间过长,可使腹压增高,肛门直肠部充血,痔静脉曲张,甚至可导致直肠粘膜,与肌层分离脱出,肛管随粪便下移,久之容易产生痔疮。

 运动不足。肠蠕动减少,粪便下行迟缓,形成习惯性便秘,是引发痔疮的病因之一。

 习惯问题。比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等,都是形成痔疮的病因。

 作为忙碌不休、不得不整天坐在岗位上的白领,也没有足够的时间和精力预防痔疮等疾病,那么在平时的生活怎么能简单地做到预防痔疮?南京肛泰中医医院专家介绍:

 1、避免久坐和久立

 因为人体是直立的,本身就有地心引力的作用,还有身体向下的重力,这些都会导致肛门的压力增加。而且,我们的肠道又很长很弯曲,还是采取蠕动的方式,所以,如果再久坐久立,肛门的压力就更大了,所以我们会发现经常坐在办公室不运动的人很容易便秘,因此,建议坐办公室的白领们,坐一段时间后要站立起来活动一下,有利于预防痔疮。

 2、日常尽量坐硬板凳

 南京肛泰医院专家表示,预防痔疮,日常还要注意尽量选择坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,也就能减少痔疮的发生几率。

 3、多喝水

 多喝水可防止大便干结,减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),夏天和运动后饮水量应更高。因此,白领们不管工作多忙,也要记得常常喝水。另外,应避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

 4、家庭护理

 痔疮是很容易产生并且加重的,如果大家长期不引起重视,会引发其他更难治的肛肠类疾病,因此尽快祛除痔疮,既获得身心健康,又避免了并发症的隐患,草本精华,营养肛周,形成光滑保护膜,促进静脉血流通畅,逐步消除痔疮源,同时解毒消炎、去腐生肌,愈合病患部位伤口。

 5、按摩肛门

 肛门按摩可改善局部血液循环,对预防痔的发生有积极的作用,可采用两种方法:每次大便后用软纸在肛门部按揉,可按顺时针或逆时针方向交替按摩10-20次,按摩后配合肛门收缩,也可以每晚清洗肛门后用湿毛巾在肛门部按摩数分钟。

 6、坐浴

 南京肛泰医院提示,便后用温水坐浴,既可以洗净肛门皮肤皱褶内的污物,也可促进局部血液循环,对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

标签:预防痔疮

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