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家庭主妇须知!6款秋季滋阴润肺+化痰止咳汤水推荐!

随着天气转凉和空气污染问题严重,不少人,尤其小朋友更容易生病感冒咳嗽,除了要小心保重身体和注意添衣,大家还可以从饮食下手,做好预防措施。以下就为大家介绍6款秋天必备

随着天气转凉和空气污染问题严重,不少人,尤其小朋友更容易生病感冒咳嗽,除了要小心保重身体和注意添衣,大家还可以从饮食下手,做好预防措施。以下就为大家介绍6款秋天必备的润燥汤水,不但滋阴润肺,还有预防感冒和清热止咳的功效。

1. 霸王花无花果响螺汤

霸王花具有清热润肺,止咳的功效。响螺是秋冬的滋养品,补而不燥,配上无花果一齐煲汤更有助健脾益胃。

2. 龙脷叶苹果瘦肉汤

龙脷叶性质温和,味道甘淡,可以清热润燥,还有化痰止咳的功效。

3. 甘甜枇杷花润肺汤

枇杷花有清热润肺、解暑、预防感冒等效用,预防胜于治疗,大家可煲这个汤日常饮用,预防感冒。

4. 合掌瓜栗子汤

合掌瓜又名佛手瓜,可以止咳、舒缓转季喉痛不适,再配合栗子有助益气补肠胃,汤水味道清甜,一家大小都适合饮用。

5. 淮山印度椰栗子素汤

印度椰子有清热润肺,止咳的功效,而鲜淮山、红萝卜能健脾胃润肤。汤水不但可以润肺,还可滋润皮肤。

6. 海底椰无花果百合汤

无花果有润肺止咳的功效,而且更可以健胃清肠,加入了海底椰等滋润材料,非常适合秋冬乾燥季节饮用!

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