普通人如何让健身效果提升到最大化? 生活 广为流传的一句话是细节决定成败。但事实上,哪怕再简单的事(比如平板卧推或者跳绳),细节都不胜枚举。细节真正决定成败与效率的,是极少数的关键细节。就提高增肌效率而言… 标签:健身效果 作者:时光君 来源:未知 阅读:193时间:2019-08-08 23:53:10