很奇怪，我做了仰卧起坐，但是我的肚子还是很大，是不是锻炼效果不好？事实上，仰卧起坐可以锻炼的是腹直肌，它位于腹部的中心，但大肚子大多数都很像一个完整的腹部圆圈，所…