有氧、无氧运动,哪个更适合自己? 生活 当运动强度较低,人体耗能小,呼吸均匀。氧气有足够的时间被输送到组织细胞中,并帮助燃烧能源,这样的运动,就是有氧运动。如慢跑、游泳、骑车。 当人们在做剧烈的运动时,吸… 标签:有氧运动 无氧运动 作者:时光君 来源:未知 阅读:187时间:2019-08-08 23:54:04