一位资深瑜伽老师给你的 9 条忠告 健康 1、练习前要热身 无论是瑜伽小白还是瑜伽大师，练习前都要热身。充分的热身，不仅能让身体更好地进入练习状态，还能减少受伤的风险，更安全。 2、关注呼吸 学会关注呼吸，在一体… 标签：瑜伽忠告 作者：时光君 来源：未知 阅读：151时间：2019-08-14 23:21:41
