超模的瑜伽拉筋秘籍，和全身疼痛说Bye 生活 01 简易版舞者式 （Little Dancer） 针对大腿部位肌肉伸展 动作要领：单脚确实站稳，将另一只脚往后勾起。 同侧手轻扶脚踝处，缓慢地将小腿夹近大腿，轻触臀部。大约10秒后换脚伸展。… 标签：瑜伽拉筋秘籍 作者：时光君 来源：未知 阅读：115时间：2019-11-20 23:38:45
