对于现代人来说，瑜伽既是一种运动，又是一种调养身心的方式。通过身、息、心的修习，体悟与自然之和谐，达到身心通达无碍，化解烦恼病痛的目的。
对于现代人来说，瑜伽既是一种运动，又是一种调养身心的方式。通过身、息、心的修习，体悟与自然之和谐，达到身心通达无碍，化解烦恼病痛的目的。
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