鱼油,可能是近年来最受热捧的膳食补充剂。那么我们到底需不需要使用鱼油呢? 鱼油中含有两类重要的Omega-3脂肪酸,分别是EPA和DHA。DHA对人类大脑、视力和神经发育起着重要的作用;EPA…