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坚持15个令皮肤变美的习惯,塑造令人羡慕的白皙肌!

护肤是女生的每日功课,除了涂抹护肤品,原来生活上还有很多小细节可以留意。以下为大家整理了15个令肌肤变美的习惯,包括摄取维他命、放置加湿器、做好紫外线对策等。大家一

护肤是女生的每日功课,除了涂抹护肤品,原来生活上还有很多小细节可以留意。以下为大家整理了15个令肌肤变美的习惯,包括摄取维他命、放置加湿器、做好紫外线对策等。大家一起来看看自己做到多少个吧!如对肌肤状况有疑问,建议先谘询皮肤科医生意见。

1. 早睡

疲倦可是皮肤的大敌,身体没有得到充分的休息,亦会影响身肤/皮肤的自我修复机能。即使忙碌,也记住要早点睡,确保身体得到充分休息。睡觉前,可以点蜡烛和使用香氛精油,帮助放松。

2. 按不同季节/生理期/肤况,挑选最合适的护肤品

皮肤状况可能每隔一段时间就会转变,护肤品也要按需要作出调整,长痘痘时考虑使用较清爽的产品;皮肤较敏感时尽量选用为敏感肌而设的护肤品。

3. 在房间内放置加湿器

转季天气干燥,除了转用滋润的护肤品,亦可于房间内放置加湿器,预防皮肤干燥脱皮。

4. 摄取维他命

除了多吃蔬菜和水果,有需要亦可以摄取营养补充品,维持肠道、皮肤健康。(如有疑问,建议先谘询皮肤科医生意见。)

5. 做好紫外线对策

紫外线会对肌肤造成伤害,也是衰老的元凶之一。除了每天早上涂防晒(不要忘记身体哦),也可以带备遮阳伞、帽子。日间可以使用粉饼及喷雾补防晒,做好紫外线对策。

6. 护肤时配合简单脸部按摩

适当的脸部按摩,可以帮助促进血液循环,更有预防水肿、瘦脸等效果。

7.  一星期至少一次特别护理

一星期至少进行一次去角质、敷面膜。定期去角质,能帮助吸收护肤品,令肌肤更平滑有光泽。

标签:皮肤变美习惯

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