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肾脏不好,应该忌口哪些元素的食物?

肾脏不好,应该忌口哪些元素的食物? 一、忌过食钠元素: 钠的摄入主要通过食物尤其是食盐,如果吃的菜食过咸,体内钠盐积聚过多,细胞渗透压就要变动,而人体为了保持一定的

肾脏不好,应该忌口哪些元素的食物?

一、忌过食钠元素:

钠的摄入主要通过食物尤其是食盐,如果吃的菜食过咸,体内钠盐积聚过多,细胞渗透压就要变动,而人体为了保持一定的渗透压,大脑就会提醒我们去多喝水,但是损伤的肾是无法处理这么多液体的。尤其可见肾不好的人,更应该清淡饮食,少吃“重口味”的食品,例如酱油、盐、味精等等。

二.忌过食钾元素:

钾通过肾脏排泄,而钾摄入过多也会加重肾脏负担,所以肾不好的人如香蕉、芦柑、红枣、花生、豆制品等食物也不宜多吃。

三.忌过食尿酸盐:

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损伤。另外,尿酸盐沉积于皮下还会形成痛风结节或痛风石。因此,类似酒、高蛋白食物就得禁嘴啦。

四.忌过食磷元素:

肾脏不好的人往往无法排泄体内过高的磷元素,长期血液中含磷过高可出现低钙症状,如手足搐搦、肾钙化。所以如麦片、黄豆、冬菇、紫菜、鱿鱼干、动物内脏(猪心、脑、肝、肾)等高磷食物不宜多吃。

除了饮食方面之外,其实肾脏不好的人在日常生活当中还有许多事情需要注意的,例如以下这3个:

首先是忌憋尿:上班、开会的时候会需要憋尿,但长期憋尿,膀胱压力增大,容易引起尿路感染、肾炎。

其次是不要把饮料当水喝,这样做使得尿里面的钙含量增多,易形成结石。

最后当然是要适量饮水:饮水充足可以帮助肾脏更好地过滤血液中的钠和毒素。多饮水也可以避免肾结石的发生。普通人,每天应该饮用1.5-2升水,即矿泉水瓶容量的三到四瓶。肾损伤的人遵医嘱确定每日喝水的量。

标签:肾脏不好

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