您还坚持这样洗脸吗？小心愈洗愈糟

　　您还坚持这样洗脸吗？小心愈洗愈糟

　　工作了一整天，每天都为了追赶新目标而搞得神经紧绷，相信很多人回到家的第一件事，就是期待能好好洗个热水澡，把整天的压力通通洗去，好好放松身心。不过，洗澡虽然可以放下疲惫，但也别因为松懈，而忘却清洁时该注意的小细节，万一洗出乾燥肌，那可是得不偿失啊！

　　本周Aperio要教大家正确的清洁观念

　　一、改掉以一挡百的坏习惯

　　你是否也是贪图方便的懒虫一族呢？想说身体和脸部的皮肤构造都长得差不多，根本不需要特别添购洁颜产品，只要香皂或是沐浴乳就能以一挡百，从头洗到脚。但如果您有这种观念，那您就大错特错了！由於脸部的皮肤要比其他部位，来的轻薄、脆弱，所以更需要小心呵护；至於身体则因分泌的油脂较多，所以一般沐浴乳的洁净力，通常会比脸部的洁颜产品要强，若拿沐浴乳来洗脸，不仅洗完脸部会感到乾涩，可能还会伴随痒感、敏感的问题。因此，一定要赶快戒掉使用沐浴乳以一挡百来洗脸的坏习惯，建议额外挑选温和的洁颜产品来洗脸，才是养出好肤质的最佳方式。

　　二、清洁的水温不宜过烫

　　有些人习惯用热水洗澡，甚至把整间浴室弄得蒸气弥漫，但是如果您习惯用这麽热的水温洗澡，可能会有过度清洁的情形产生。就拿洗碗的例子来说，很多人都知道用热水洗碗，会比用冷水洗碗，更容易把碗盘上的油脂去除洗净，但是不管是脸部，还是身体，过度去除油脂，就容易使肌肤紧绷乾涩情况加剧，因此清洁时要特别留意水温的控制，尽量将水温控制在32至36度C最为适宜。

　　三、清洁次数不宜过多

　　很多事情做得过头，其实就跟做得不够是一样的意思。例如：当脸或身体洗不乾净时，就容易造成毛孔堵塞，进而生成粉刺或痘痘；而清洁过度，又容易使肌肤感到乾燥、紧绷不适。因此，建议一天的洗脸或洗澡次数，应控制在1~2次即可，每次洗脸时间不要超过1分钟，洗澡则应控制在10~15分钟内。