睇恐怖片消脂减肥!睇一套至少消耗100卡路里

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  睇恐怖片消脂减肥!睇一套至少消耗100卡路里

  睇恐怖片消脂减肥!睇一套至少消耗100卡路里

  最近是恐怖片的天下:上映中的《诡娃安娜贝尔: 造孽》、以至随後上映的《无名屍诅咒》、《It》及《红衣小女孩2》,套套都吓餐死!对於胖子来说是好消息,因曾有英国专家指出,睇恐怖电影可以减肥,真的吗?且看当中的减肥理论。

  

  伦敦西敏大学曾以真人作实验,让一众实验者看经典恐怖片如《闪灵》、《驱魔人》等,观察他们看恐怖片时的心跳、氧气摄取量、二氧化碳排放量计算体内消耗能量,结果真的work,比没有看恐怖片的人消耗多三分一热量。实验指出,观看90分钟约能消耗113卡路里,当然指数值只是平均数,亦视乎该恐怖片的吓人程度。

  

  至於有助减肥的原理在於看恐怖片时,人们会因紧张情节而加快心跳速率,同时刺激体内的肾上线素,基础代谢率(BMR)亦上升,因而令身体燃烧更多卡路里。研究亦指出,肾上线素过多会减低食慾,由此可见,在看恐怖电影过程除可消耗卡路里,还有机会在观看後令你食慾不振,变相比平日吸收更少卡路里,看来真的有助减肥。实验最後一点还标示出各恐怖片可消耗的卡路里,冠军是Stephen King小说改编的经典大作《闪灵》,看毕它可消耗超过180卡路里。看来,是时候「翻煲」一次,刺激一下肾上线素!

  

  顺带一提,恐怖小说大师Stephen King於1986年的《It》已重拍及即将上映,是关於下水道怪物连环虐杀儿童,单看trailer 已不安及心跳加快,你又会否有胆量看?笔者温馨提示,虽然这项减肥研究有专家的有力数据支撑,然而减肥永远没有不劳而获这等便宜事,建议大家还是乖乖以三成力做运动七成力控制饮食,自然瘦得健康,而不是被「吓瘦」!

  

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  以下是 10 大经典恐怖片减肥数 值 (只作参考),你睇咗几多出?

  

  1.《闪灵》:184卡路里

  

  2.《大白鲨》:161卡路里

  

  3.《驱魔人》:158卡路里

  

  4.《异形》:152卡路里

  

  5.《恐惧斗室》:133卡路里

  

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  6.《猛鬼街》:118卡路里

  

  7.《午夜灵异录像》:111卡路里

  

  8.《死亡习作》:105卡路里

  

  9.《德州电锯杀人狂》:107卡路里

  

  10.《80分钟死亡直播》:101卡路里

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