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骨刺有哪些症状?如何舒缓颈部骨刺不适?

其实,大部分骨刺是没有症状的,要看骨刺的大小,位置,有没有影响到重要构造等。骨刺依严重程度则会有不同症状,像是後颈部酸痛或延伸到肩膀、肩胛骨,包含手臂与手指头有「麻麻」的

骨刺其实就是骨头老化的一种表现,也是我们身体老化的过程中的一个「正常」的现象,颈椎骨性关节炎即是俗称「骨刺」或「退化性关节炎」,好发於老年人及低头族、缺乏运动、受过颈部伤害的人。

虽然每个人年纪大了都会长骨刺,但是长的时间跟严重程度还是会有所不同,如姿势不良,像是低头族、乌龟脖子、弯腰驼背、骨盆前后倾斜、久坐久站、长时间蹲跪、常提重物(尤其是弯腰提重)、体重过重或是受过伤的民众(椎间盘突出、骨折、肌腱韧带受伤、关节炎)等族群更容易长骨刺。

骨刺有哪些症状?

其实,大部分骨刺是没有症状的,要看骨刺的大小,位置,有没有影响到重要构造等。骨刺依严重程度则会有不同症状,像是后颈部酸痛或延伸到肩膀、肩胛骨,包含手臂与手指头有「麻麻」的感觉。严重时还会造成头痛或晕眩、神经压迫而引起身体麻痛、刺痛、无力或影响步行,时间久了可能会有肌肉萎缩、肌肉无力的情形发生。

在大多数的情况下,骨刺并不会对身体产生特别的影响,只有在某些比较严重的病患,骨刺会造成疼痛或神经压迫的症状,才需要特别的治疗。

骨刺需要开刀吗?

复健科医师在做过详细的检查以后,会针对骨刺所造成的问题来对症下药。大致上会先从药物开始,再配合物理治疗,对大部分的人来说,单单靠休息、吃药、复健就会有很好的效果,复健不但能减轻症状,也能避免骨刺进一步的恶化。而开刀是治疗骨刺的最后一道防线,所幸只有极少数的病患在最后需要用开刀的方式来治疗。

此外,复健科医师会针对患者平常的生活习惯或工作方式,找出导致骨刺的危险因子,提出改进的建议,并找出简单又有效的运动,让民众平时就可以达到预防与治疗骨刺的效果。

如何舒缓颈部骨刺不适?

自行舒缓

疼痛部位的热敷。

睡觉时选用适合自己的枕头。

避免脖子有太多转动的动作;讲电话时,不要歪着头夹话筒。

保持正确的坐姿,不要低着头玩手机和工作。

不要随便接受推拿、整脊,一不小心可能导致瘫痪。

医疗处置

急性压迫时,建议戴颈圈。

药物治疗:包括镇热解痛剂、非类固醇消炎止痛药、肌肉松弛剂、口服或局部注射类固醇等。

复健治疗:热疗、颈椎牵引、超音波、电疗、运动治疗。

急性期的疼痛过后,可以开始简单的伸展运动与肌力运动。肌力训练强化要着重在后颈部和肩颈部位的肌肉。

治疗成效会因疾病严重程度而有很大差异。有些人2~3天就有明显的改善,有些人即使接受复健治疗也需要3个月以上才能好转。

如何预防骨刺发生?

保持正确的姿势,避免久坐或久站

养成规律运动的习惯

均衡饮食,可以考虑补充一些抗氧化物,减少老化反应

有不舒服时,配合医师的建议积极治疗

标签:骨刺

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