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大热笑容练习法!简单5个动作,预防法令纹!

保持着漂亮的微笑,能给人开朗温暖的感觉,提高印象分!更有人指出,「笑容是女生脸上最美的化妆品」呢!有日本网站分享了「笑容练习法」,简单5个动作,除了可以令笑容看起来更美,

保持着漂亮的微笑,能给人开朗温暖的感觉,提高印象分!更有人指出,「笑容是女生脸上最美的化妆品」呢!有日本网站分享了「笑容练习法」,简单5个动作,除了可以令笑容看起来更美,亦有锻链脸部肌肉、小脸效果,步骤亦非常简单。从今天起当个充满笑颜美人!

笑容练习法︰

有时间便可以做,每一个重复数次便可。

1. 口轮匝肌

是口部周围进行较复杂的动作时,会用到的肌肉,影响着表情肌。

练习︰

摆出看到8颗或以上的牙齿的笑容,同时发出「E」的声音。接着嘴唇收窄,发出「Wu」的声音。

2. 颧小肌

微笑时抬起嘴角的重要肌肉,当这肌肉衰退时,会较容易产生法令纹。

练习︰

将一边的嘴角向上提,维持5-10秒,回复到自然的表情。然后换另一边!

3. 颧大肌

嘴角上扬时用到的肌肉,帮助摆出充满活力、多变的表情。

练习︰

张大口,同时保持着嘴角上扬,上唇收紧,遮住上排牙齿,维持5秒左右。然后回复到自然的表情。

4. 颊肌

活动嘴角外侧时用到的肌肉,紧接着下巴骨和口轮匝肌,令脸部轮廓更清晰。

练习︰

留意着用到脸颊较高的部位张口笑,然后嘴角向两侧拉伸,两个动作互相交替。

5. 笑肌

嘴向横拉伸微笑时用到的肌肉,连接着嘴角及下巴的皮肤。

练习︰

嘴唇包围并遮住上下两排牙齿,保持自然的唇形5秒,两边的嘴角慢慢向外侧拉开,然后回到本来的表情。

标签:女性健康

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