从0开始 5个初学者跑步技巧 健康 如果您是一个跑步新手,请牢记这5个技巧以发挥作用。 1.从低里程开始。 如果您只能跑1公里,500米或200米,可以一次增加一点距离,您很快就可以达到5K或更多。如果您决定立即增加… 标签:跑步技巧 作者:时光君 来源:互联网 阅读:211时间:2019-11-20 23:37:19