女性怎么减掉腰腹赘肉?这些妙招可以帮到你 生活 一周三次到五次,每次最好保持在30-60分钟是比较理想的状态。比如慢跑、跳绳、骑车、打球等等的运动方式都可以有效的增加消耗来达到能量负平衡来减脂,只是需要注意强度和时间… 标签:减掉腰腹赘肉 作者:时光君 来源:未知 阅读:191时间:2019-11-10 00:03:08