维生素B5（泛酸）对皮肤有什么好处？

维生素B5或维生素原B5-你可能已经在皮肤护理或护发产品的成分列表中看到了这些名字。事实上，您会发现一系列产品专注于这种必需的护肤成分。这是因为维生素B5（或泛酸）为您的皮肤提供了巨大的益处。它不仅可以滋润和恢复肌肤活力，还有助于解决干燥，发痒和发红等皮肤问题。让我们了解更多有关这种神奇成分的信息。

什么是泛酸或维生素B5？

维生素B5是一种水溶性维生素，主要存在于植物和动物类食物中，如鸡蛋，肉类，蔬菜，豆类，谷物和牛奶。它是B族维生素中的一种，可调节体内多种生理过程，被认为是整体健康的基石。

维生素B5可作为泛酸商购获得，泛酸是在实验室中制备的化学品。泛酸广泛用于皮肤和头发护理产品以及用于口服的药物和补充剂中。

维生素B5（或泛醇）是维生素B5或泛酸的酒精形式。

你的身体需要维生素B5

保持肝脏和神经系统的正常运作

保持消化道正常工作

产生红细胞（红细胞），为整个身体提供氧气

保持健康的皮肤，眼睛和头发

您可以通过均衡饮食轻松维持维生素B5的供应，包括：

鱼类和海鲜（如鲑鱼和龙虾）

肉（如牛肉，鸡肉和火鸡）

乳制品（如酸奶，牛奶和奶制品）豆类（如大豆和豌豆）

谷物（特别是全谷物）

蔬菜（如西兰花，牛油果，花椰菜，卷心菜，西红柿，玉米和红薯）

泛酸或维生素B5以名称为d-泛醇（维生素原B5），右泛醇和dl-泛醇列于皮肤护理产品中。

泛酸有助于通过恢复和舒缓皮肤的质量来维持皮肤的质量。让我们详细了解它对皮肤的作用。

泛酸或维生素B5的皮肤好处

1.它保持你的皮肤保湿

使用维生素B5可以防止皮肤水分流失，并有助于保持水分。反过来，这可以防止皮肤干燥，剥落和发痒，并保持皮肤的柔软性和弹性。它还有助于维持皮肤屏障功能。维生素B5的这种特性有益于治疗特应性皮炎。

2.它可以预防皮肤发红和炎症

Dexpanthenol对您的皮肤有抗炎作用。局部使用时，它可以保护您的皮肤免受紫外线照射引起的红斑或红肿。

一项研究发现，右泛醇可以减少SLS（十二烷基硫酸钠）引起的皮肤粗糙和炎症，SLS是皮肤和头发护理产品中常见的成分。

另一项研究还发现，它可以帮助控制皮肤刺激和餐巾皮炎或尿布疹。

3.它可以治愈伤口

使用泛酸可以治愈伤口并使疤痕不明显。这是因为泛酸促进了皮肤所需的结构蛋白（如胶原蛋白）的发育。

4.它是一种有效的抗氧化剂

维生素B5或d-泛醇促进皮肤中谷胱甘肽的产生。这种成分可以结合自由基和过氧化物，从而减少黑色素的形成，最大限度地减少脸上黑斑的出现。

5.具有抗衰老作用

泛酸或维生素B5有助于在皮肤的中间层（皱纹形成的层）产生成纤维细胞，并促进胶原蛋白，聚糖和弹性蛋白的产生，使您的皮肤显得年轻。