板栗和牛肉能一起吃吗 专家:可强身健体

导读:板栗和牛肉能一起吃吗?牛肉和板栗一起吃有温补的作用,正适合冬天补身子,不过不要贪嘴,一次吃太多有害无益。...

板栗和牛肉能一起吃吗?有人说板栗和牛肉不能同吃,这主要是因为吃多了容易消化不良。事实上,适量吃一些对身体是有好处的。

板栗和牛肉能一起吃吗:

板栗和牛肉同吃是可以的。

从食物药性看,二者并无矛盾,但需要注意的是,板栗和牛肉同食的时候一定要控制使用量,过量食用,对身体也是不好的。

牛肉的营养价值:

牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

板栗和牛肉一起不宜吃太多:

板栗含有较多的产热营养素,吃太多不宜消化,和牛肉一起食用,其中的维生素C,和牛肉中的微量元素会发生反应,容易削弱板栗的营养价值,而且吃太多的话,身体难以消化吸收。

板栗和牛肉都属于温性食物,板栗补肾气,牛肉补脾胃,一起炖食适宜于肾虚,脾胃功能较弱的人食用,健康人群食用也能强身健体。在吃的时候要注意控制好量,牛肉不要超过80克,板栗吃6到7粒即可。

时尚品味网部分内容来源于互联网,登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,如有侵犯版权请来信告知E-mail:906207380@qq.com,我们将立即处理。

关键词:
分享:
上一篇:什么人不能喝鸽子汤 有哪些食用禁忌 下一篇:鲫鱼不能和什么一起吃 搭配蜂蜜会中毒

相关文章

发表评论