-
这几个饮食习惯减肥路的绊脚石
生活减肥是女性一生的事业,每个女性都希望自己能够变得更加苗条,这样才能驾驭各种不同类型的衣服。但是不良的饮食习惯是减肥的天敌,让女性越减越肥。 哪些饮食习惯是减肥天敌?… -
医生指导 不挨饿也能每月减重6斤
生活长胖容易,瘦身难。如今肥胖已经不仅仅是形体问题,更重要的是关乎身体健康。据研究显示,肿瘤、心血管疾病、糖尿病等,很多疾病的发生都与肥胖密切相关。所以,减重已经成为…标签:减肥 -
旅行中他有这3个行为就分手吧!不合适就一定不能委屈自己
生活旅行真的是一件极容易看清一个人的方法,尤其是平常和你有说有笑的男朋友,你可能根本不会知道他在外地会是一个废柴级的人。你要记住,你不是他的保姆,不用为了他的每个行为…标签:旅行分手 -
12星座男不敢说的事!就算已经有伴侣了
生活其实,影响两个人感情的,往往是日常生活中你心里的各种剧场!越多的担忧、越多不敢跟他说的话,越会在你们之间形成一道墙,怎么做才能够跳脱这样的不安呢?这些想法不只是女…标签:星座话题 -
吃樱桃减肥吗?如何吃樱桃有效减肥
生活吃樱桃减肥吗?樱桃是一种非常低热量的水果,卡路里含量极低,但却含有丰富的纤维、维生素和矿物质。在饭前吃樱桃会增加饱腹感,因此,吃樱桃是可以减肥的。 除了增加饱腹感,…标签:吃樱桃减肥吗 -
嘴唇干裂是什么原因?嘴唇干裂脱皮怎么办?
生活当你的嘴唇因为灼热的疼痛而裂开并且不舒服时,说明你的嘴唇已经非常干燥了。嘴唇干裂是什么原因?嘴唇干裂脱皮怎么办?找出导致嘴唇干裂的原因,才能有效的改善它,接下来就…标签:嘴唇干裂 -
倒走更能起到强身健体的作用
生活许多人都信奉饭后百步走,活到九十九。确实,走路是一种非常好的锻炼方式。而现在也有部分人开始倒走,认为倒走更能起到强身健体的作用,这其中有没有科学道理呢? 倒走,又叫…标签:健身 -
一套靠墙做的阴瑜伽,简单又放松
生活练瑜伽,墙壁是最好的瑜伽老师,也是最好的练习辅具之一,不管你是柔韧性不够,还是力量不好,亦或是平衡能力比较差,都可以靠墙来练习。 今天给大家推荐一套超级简单的阴瑜伽…标签:阴瑜伽 -
发挥4个策略的功效,让脂肪尽情燃烧
生活跑步减脂的过程中,众多的健友会发现,自己每次减脂的热量值存在着差异。有时多,又有时少,不知道是为何?从跑步的原理上来看,这和跑步的训练策略有很大的关系,希望减脂的…标签:减脂 -
专家解读健身误区:减肥人群锻炼后不能吃东西
生活大多数减肥人士认为锻炼了那么久,好不容易消耗点儿热量,如果此时再吃东西,就又给身体补充了热量,一出一进,肯定起不到燃烧脂肪效果。于是希望通过锻炼后忍饥挨饿的方式达… -
甩脂瘦身最快的4种运动,只需坚持三个月
生活减肥是现在非常受关注的话题,很多人都有减肥的减肥的计划,不过减肥的原因则不尽相同,有的是为了保持自己好身材,减少赘肉;有的则是为了健康考虑,通过运动降低脂肪量,避… -
为什么基础代谢高的人,越不易发胖?
生活基础代谢越高的人,每天身体的消耗热量会比普通人快,这是为什么呢? 不知道你身边有没有这样的朋友,小编身边就有这么一个朋友,看着非常瘦,身高大概是160cm,但是体重却只有…标签:减肥 -
8组加强核心的动作每天练
生活俗话说腰围越大,寿命越短,这还真不是谣言。腰围不仅是女生身材好坏的标准之一,更是衡量一个人寿命长短的重要指标。 腹腰型肥胖的人,脂肪除了囤积在肚皮下面,还会让肚子里…标签:健身 -
不用管住嘴,迈开腿的减肥方法
生活所有人都知道,最有效的减肥方法就是管住嘴,迈开腿。可是很多小仙女都在后台留言咨询,有没有什么不用管住嘴迈开腿,最后也能成功变瘦的方法呢? 整个身躯都充斥着贪吃和懒惰…标签:减肥